Vorrei invitarti a fare un esercizio, chiudi gli occhi e mettiti in una posizione comoda, fai qualche respiro per lasciar andare i pensieri e centrarti nel tuo cuore energetico e ora, semplicemente lascia arrivare una immagine di tua mamma. 

- Qual'è il primo impatto?
- Cosa vedi?
- Come la vedi? 
- Cosa provi, sia a livello emotivo che fisico? Resta ad ascoltare non correre, anche se può risultare difficoltoso.
- Provi rabbia, tristezza, paura, nostalgia, amore, chiusura, ....?
- Quali sono le parole che salgono? 
- Permettiti di provare quello che realmente succede, non giudicare, non reprimere ma semplicemente lascia emergere.

Ti consiglio di scrivere quanto vissuto e di restare un attimo con le emozioni emerse.
Si tratta di ascoltare cosa ti ha comunicato  questo esercizio perchè è di grande aiuto per comprendere che ci possono essere dei blocchi irrisolti, questo è il primo passo.

Se ti va puoi condividere la tua esperienza, qui sotto.
Con amore, 
Anna